

开学了,很多朋友都在问孩子放学后的安排。

其实之前专门写过,担心很多新朋友没看到,费劲找。
那今天就把我的实操安排思路专门总结给大家,你们马上能用上。
先说一个大原则:在我们家,放学以后学习是排第二位的,第一位就是运动。
再来看看,我家的安排表� � � �
3:45 到家
4:15 运动一小时,大人带着运动或者参加体育兴趣班
5:30 自由活动,通常是看动画片 /App/ 做手工 / 看书
6:00 吃饭
6:45 学习时间:三段式学习法
8:30 洗澡、游戏(比如打怪兽)外加亲子复盘
9:15 入睡
放学到家,先进行运动一小时,有时候我会给她报班,比如轮滑班或者一些课外的体能班。
运动完了,接下来有一段自由时间就是让小 D 自己选的,有时候玩电子产品(App),有时候看一些动画片、做手工。还有就是看书,已经是小 D 自由时间里,雷打不动的选择了。
接下来就会去吃饭,吃饭完了以后 6:45 一直到睡前,这一个半小时我们通常就会进行三段式学习法。
什么是三段式学习 ?
也就是晚饭后到睡前,我们会把学习分三个段。
第一个阶段是自由选择 -- 小 D 自己选择想学习的科目,大概率她都是选择自己喜欢的
第二个阶段是规定动作 -- 就是我的安排,我会把需要重点拾遗补缺的内容安排在这里。
第三个阶段是阅读时间 -- 这是雷打不动每天的固定阅读时间,做的更多是我和她一起读一些对她稍有难度的书。

在这些过程中,有几个原则要跟大家分享一下:
第一个,过程中不打断、不纠正。
我一直觉得一定要让孩子保有"学习"的自主感,和专注的胜任感,所以过程中,哪怕有错误,我也不会打断,我们会在结束以后,再进行复盘;
第二、坚持峰终定律。
当孩子写作业的状态好,很多家长就可能会要求趁着兴头一口气做完,甚至打算给孩子"额外加餐",其实,我反而觉得,当孩子想要做更多的时候,可以稍微停下来。
这是学习中的峰终定律:从喜欢的事情开始,以喜欢的事情结束,那这个孩子大概率就会意犹未尽,还很有成就感。
因为他记住的就是:学习是让我赋能的、快乐的。
想了解更多,点这篇� � � �原来只要改变一点点学习的步骤,孩子就能对学习"上瘾"

第三、一天只拱一个重点。
我不会在一个晚上,让孩子把一天要学的东西全部都复习一遍,有的家长就会问,那不抓紧复习,孩子学过就忘咋办?
但事实是,有科学研究显示,你在学某一样东西的时候,复习的间隔时间越长,反而效果越好,因为这时候大脑调用信息越困难,从新复用会记得更牢——这就是间隔学习法。
所以大家不要害怕遗忘,间隔一段时间再复习,反而能帮助孩子更好地巩固。
我始终相信,一个孩子如果能够保持学习的驱动力,还能够掌握一些学习方法,形成终身学习的心态,那么未来他的学习肯定会越来越好的。
之前也拍过视频,欢迎收看 ~ � � � �
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